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Thinspiration

Atracones

¿Atracón? Evitalo!!Un buen consejo para evitar los atracones, es nunca estar sola, porque así todos se te vana quedar viendo bien feo por la manera que comes (y a ti te va a dar pena y vas a dejar de comer).

la mente es muy poderosa, en mi caso funciona, entiendo que es muy dificil cuando uno lleva mucho tiempo sin comer, pero despues de suepradas las primeras crisis cada vez es mas sencillo, quiero comprartir lo sigueinte del blog de otra princes buena amiga:

"Chicas todo aquí se trata de fuerza de voluntad..en la noche cuando estés dispuesta a ir a asaltar la cocina, piensa que estas en una casa ajena, imagina que alguien te cachara comiendo de esa manera tan asquerosa!Si no puedes pensar en eso y tu mente solo esta concentrada en ir a tragar como un vil cerdo te voy a decir algo que yo hice como unas 7 u 8 veces: siempre tenia una cuerda escondida en algún lugar de mi cuarto y cuando no resistia, amarraba mis pies lo más fuerte que podía, para no poder caminar e ir a la cocina, claro que debe ser muy fuerte. Si de verdad ya no resistes y estas segura de un atracón, entonces comiénzalo con alimentos con pocas calorías (ya que si no logras vomitar todo, por lo menos habrás sacado lo que más engorda). Si te encanta atascarte de chocolates, te doy un tip: en lugar de comer uno sólido, tomate un chocolate líquido y muy caliente (tardarás más en consumirlo y saldrá muy rápido de tu estómago por ser liquido). Aparte niñas, el chocolate sólido es bien difícil de vomitar porque se pega fuertísimo al estomago y...su sabro es horrible al ser vomitado. Ah! Y no se les olvide...siempre, después de comer como reses asquerosas, deben de mutilarse ok?¿recuerden como han traicionado a su cuerpo! No se merecen más que dolor!"

Peso segun ANA

En base a lo que me han comentado las princesas casi todas estamos por los mismos pesos deseados, en base a ello publico la siguiente tabla

Altura(m) Kilogramos
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 --> 40
1.55 --> 41
1.58 --> 42
1.60 --> 44
1.63 --> 45
1.65 --> 46
1.68 --> 47
1.70 --> 48
1.73 --> 49
1.75 --> 50
1.78 --> 51
1.80 --> 52

Dietas

DIETA DE LA MANZANA

Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas

Primer día Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. Comida: Manzanas, las que te apetezcan. Cena: Manzanas, las que te apetezcan. Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo díaDesayuno: Manzanas, las que quieras. Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día. Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral. Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca. Cena: Manzanas, las que quieras.

DIETA DEL TE ROJO

Té Rojo El té rojo no tiene ninguna indicación terapéutica y puede producir efectos secundarios adversos.Persigue la pérdida de 3kg. En 5 días, cuando no es recomendable perder mas de ½ a 1 kg. por semana. Las pérdidas tan rápidas de peso afectan el agua corporal y a la masa magra (músculo).Sus efectos son desnutrición calorica, retraso de crecimiento en los niños, piel seca y fría, pelo seco y frágil, bradicardia (disminución de la frecuencia cardiaca), reducción de la frecuencia respiratoria, abenia, atrofia muscular, debilidad y déficit de minerales y vitaminas.

DIETA QUEMAGRASA


Desayuno1 Taza de melón1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral

Almuerzo1 taza de puré de papa1 taza de atún en agua1 taza de lechuga y brocoli

Comida2 tazas de arroz al vapor (integral)1 taza de espinacas cocidas300 grs. de carne, pollo o pescadoCena1 jitomate 1 zanahoria1 taza de lechuga1 gelatina1 taza de jícama

DIETA DE LOS 9 DIAS (MI FAVORITA)

La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
Modo de seguir esta dieta
Del primer al tercer día Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del cuarto al sexto día Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
Del séptimo al noveno día Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Sibutramina

La sibutramina, una droga originariamente estudiada como antidepresivo, demostró actuar sobre los neurotransmisores del hambre: inhibe las señales de apetito y así aumenta la sensación de estar satisfecho, lo cual puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos. Su mecanismo de acción no parece producir adicción, y en muchos pacientes demostró eficacia y seguridad.


Sin embargo, no se trata de una pastilla con propiedades mágicas: es un complemento. Quienes desean adelgazar deben, además, realizar un plan de alimentación restringido en calorías y hacer ejercicio físico con regularidad.



Esta clase de fármaco, que en el país se introdujo en el mercado con el nombre de Aderan, debe ser recetado por un médico. Su eficacia durante el mantenimiento ha sido estudiada a largo plazo en Reino Unido, y se concluyó que entre un 50 y 60% de las personas que tomaron sibutramina lograron algún beneficio con ella.



Los efectos secundarios se asocian con sequedad bucal e insomnio; también puede producir un pequeño aumento de la presión sanguínea y del ritmo cardíaco, que persiste mientras se desarrolla el tratamiento.



Quiénes pueden tomar sibutramina ?

Su uso está aprobado en personas con un sobrepeso mayor de 25 kilos y ciertos riesgos médicos relacionados (hipertensión, colesterol elevado o diabetes).

De administración oral, la dosis recomendada es de una cápsula diaria por la mañana, aunque en algunos casos los médicos recetan hasta dos. Es importante destacar que podría producir efectos secundarios como boca seca, constipación, insomnio y aumento de la presión sanguínea.En personas con hipertensión controlada, el fármaco no resulta peligroso.



Las ventajas
-Aumento de la saciedad controlando el apetito.-Aumento del gasto calórico.-Pérdida de peso moderada y sostenida en el tiempo.-Amplio margen de seguridad comprobado.

Efectos Adversos



Entre los efectos adversos principales se encuentran sequedad de boca, insomnio y mareos, que se producen en un bajo porcentaje de pacientes y desaparecen en las primeras semanas.

NO deben usar sibutramina


-Quienes tienen alta presión mal controlada o no controlada.-Quienes sufren de enfermedad de la arteria coronaria, problemas cardíacos o arritmia.-Personas con problemas renales.-Aquellas personas que toman antidepresivos, otras drogas para bajar de peso, medicamentos para migrañas o analgésicos.-Quienes sufren de anorexia nerviosa (JAJA XD)-Embarazadas o madres en lactancia.-Menores de 16 años (OJO)

Frio quemacalorias

Sabias que al tomar 1 vaso de agua fria estas quemando calorias? El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius). Eso sí, no son tantas calorías como para comer despues Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Si lo contemplas en una dieta de 2,200 kcal…. no es la gran cosa, pero ayuda... Cuando sientas mucho frio en la noche y quieras cobijarte piensalo dos veces, por que tu cuerpo consume calorias tratando de calentarse a si mismo Y cuando te bañes hazlo con agua fria, ademas de quemar calorias tonifica la piel

Receta ANA

Receta: Anorexia
Raciones: Una
Ingredientes:1 Taza de Bajo Autoestima2 Tazas de Auto-Control3/4 Taza de Determinacion1 1/2 Tazas de Fuerza2/3 Taza de Afan2 Cucharaditas de Rutina3 Cucharaditas de Secretos y Mentiras3 Cucharaditas de CulpaUna pizca de RabiaY 1/2 taza de lagrimas (opcional)
Preparacion:Combine todos los ingredientes en un alma fragil.Mezcle hasta que toda la culpa se haya ido.Sirvase en un plato pequeño con un vaso de Refresco Dietetico.Y esta listo para Disfrutar!! Garantizado desaparecera frente a tus ojos!!

Mandamientos ANA

1. Si no estás delgada no eres atractiva.2. Estar delgada es lo más importante.3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.4. No comerás sin sentirte culpable.5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.7. Los designios de la báscula son los únicos y los más importantes.8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.9. Nunca se está lo suficientemente delgada.10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito.
Estas son las pulseras que debes usar dependiendo de lo que seas en la mano izquierda:

Roja: ana
Azul: mia
Morada: ana y mia
Rosas: ana wannabe
Purpura: wannabe mias

Carta a ANA

Querida ana:Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe.Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no se si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amor que te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tu me ames.Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, neve, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.Solo te pido una cosa mas, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llevame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.Siempre tuya, nadie importante.

Ayuno

Ayuno

AUSENCIA DE COMIDA Y ESTADO

El ayuno se refiere a la ausencia de comida por complete ingiriendo solo agua.

AYUNO DE CORTO TIEMPO: En general, los ayunos no deben durar mas de 28 dias, la mayoria son de 21 o menos dias.

AYUNOS LARGOS: Los ayunos largos se refieren a 42 dias, son inecesarios y peligrosos. Un ayuno prolongado pormas de 2 o 3 meses, se llama inanición. Sin embargo, los beneficios mas maravillosos y resultados mas visibles se obtienen de un ayuno de 3-5 dias o mas pero de 7-14 dias es curativo. Aunque de 1 a 7 dias son igual de beneficiosos para estar seguros 7 a 14 son realmente maravillosos, con los beneficios de los dias 14-21 comienza el extremo. Los dias 21-28 no son nada sino una completa regeneracion del cuerpo. Literalmente borra años de edad (es cuando ocurre el verdadero ,milagro del ayuno)

AYUNO DE MEDIO TERMINO:Los ayunos medios estan entre los 28 y 42 dias, algo cierto y possible segun los que ayunan dedicadamente. Los beneficios a el día 35 son absolutamente increíbles.

AYUNANDO Y CREANDO KETONES: Después del tercer día de ayuno el cuerpo comienza a crear ketones o acetonas en el higado ( entras en estado de ketosis). En la ausencia de comida (energia) la acetona del cuerpo es producida por el cuerpo como una fuente alterna de energia. Normalmente el nivel de ketones en el cuerpo es menos de .22mm. después de varios dias de ayuno se aproximan a los 3.mm, y suben constantemente. Lo mas importante es nunca comer ni siquiera probar la comida durante un ayuno, esto solamente sacaria al cuerpo de la ketosis, volviendo a el metabolismo normal de la glucosa en la comida, baja el nivel de ketones y comienza a aparecer el hambre.

AYUNO Y EL NIVEL DE HAMBRE:El unico reto delayuno y el mayor es durante el primer y 5 dias.Durante los dias 1-5 los niveles de hambre pueden fluctuar desde lonormal, según los que han hecho muchos ayunosel mayor nivel de hambre se siente en el día 3 ( justo antes de entrar en ketosis, cuando el azucar e l sangre es súper bajo) después del día tres los nieveles de hambre comienzan a bajar notablemente.Después del día 5, el nivel de hambre y el deseo por la comida en general descrece dramaticamante,después del día 10 ya no existen.

AYUNO Y NIVEL DE ENERGIA: Dia 1-5 la energia puede gfluctuar desde estar bien hasta estar algo abajo de lo normal ( sientes pequeños Dolores de cabeza que aveces no esnormal en tiDias 5-10 los niveles de enegia evidentemente mejoran después del día 10, que es cuando se elevan las hormonas en el cuerpo así como la ketosis, los niveles de energia son tremendos y hay mucha claridad mental.

ELAYUNO Y LA PERDIDA DE PESO:La expectativa en general es perder medio kilo (una libra) por dia de ayuno

AYUNO E INANICION:Contrario a loq ue cree mucha gente, el ayuno no es inanición. Durante el ayuno, el cuerpo rompe con la grasa no esencial para crear energia. Mientras onserva todo lo que requiere esencialmente, inanición, es el punto dode el cuerpo agoto todos sus recursos no esenciales de reservas, y comienza a gastar los esenciales. El punto de inanición toma mas de 42 dias inclusive para alguien de peso normal.

AYUNO Y DIETAS EXTREMADAMENTE RESTRICTIVASA: la larga, las dietas muy estrictas son realmente poco saludables, en muchos casos incluso amenazan la vida. A diferencia del ayuno, nunca alcanza a entrar completamente en quetosis (un proceso fundamental para que el cuerpo no gaste elementos esenciales para funcionar) el resultado, es que las dietas extremas dañan mas al cuerpo que el ayuno total. En escencia las dietas extremas son un modo lento de inanición.

AYUNO Y REDUCCION DE CALORIAS:La resticcion de calories (del 10-30%) en la dieta son extremadamente saludables. A diferencia de las dietas restrictivas el nievel de energia en el cuerpo se restringen solo lo necesario para elvecar altamente la hormona del crecimiento, mientras elimina la necesidad de utilizar los elementos esenciales.

HORARIO RECOMENDADO PARA AYUNAR:Definitivamente incluye el ayunoa corto tiempo de 1 a 28 dias dentro de tu horario. Tu cuerpo comenzara literalmente a rejuvenecer ante tus ojos, especialmente después del día 10

DISCIPLINA Y DETERMINACION: Reprimir el hambre (durante los dias 1-5) uno de los mayores desafios , no es nada facil. Eliminar la coimida (durante el periodo de ayuno) uno de los placeres mas grandes, noe s facil para la mayoria. Sin embargo, para aquellos que tieen disciplina, y la determinación, tendran maravillosos y extremos beneficios para su salud esperandolos en el ayuno

SIN DOLOR NADIE GANA:Con las excepciones de los dias 1-5 particularmente el dia 3, el ayuno no esta ni cerca de las dificultades que podemos imaginar ( de hecho después del día 10 es algo placentero). Recuerda también que debes ejercitarte, también como un sacrificio mas que debes hacer en bien de tu salud . de hecho uno puede hacer 1-3 ayunos anuales de 14-28 dias o restringir las calorias de 10-30%, y nunca volvera ejercitarse, y aun así alcanzar un estado de salud que el ejercicio nunca puede alcanzar.

Tips ANA y MIA

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegetariana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?

Tips para bulimia

1.- Toma agua media hora antes de comer, y toma un trago entre cada bocado, toma suficiente pero no demasiada agua o de cualquier bebida en tu comida, esto ayudara a que la comida salga mas fácilmente.

2.- las cosas suaves como nieve salen muy fácil.

3.-mete dos o tres dedos (el cepillo de dientes tambien sirve) tan adentro como puedas en tu garganta, muevelo haciendo circulos un poco no los saques cuando comiences a sentir asco de otra manera solo seran intentos y cada ves maas difícil de volver a intentarlo.

4.- no te cepilles los dientes inmediatamente, los acidos maltratan tus dientes solo enjuagate con agua la boca y espera una hora antes de cepillarte así no los debilitaras mas.

5.- sabes que acabaste cuando vomitas menos y menos cada ves y después nada. Comienza a sentir el sabor del acido. Después de un tiempo podras saber cuanto debes vomitar dependiendo de la cantidad que comiste.

6.- si tomas medicinas o vitaminas tómalas después sino las vomitaras también.

7.- si vomitas un poco de sangree. Detente. Hay gente que hace esto por años y no es normal ver sangre.

8.- purgate inmediatamente que comas, pasada una hora es el limite maximo despues ni te molestes ya has absorbido las calorias.

9.- una gran cantidad de comida sale mas facil que una pequeña, algo que funciona es si presionas tu estomago fuerte mientras vomitas.

10.- nunca uses ipecac nunca porque no solamente te hace vomitar te hace sentirte terriblemente mal y puede causar muerte por paro caridaco, incluso si es la primera vez que la usas, este fue diseñado para emergencias de cuando ingieres venenos y esta dento de una situación controlada trata de usar solo tus dedos es difícil las primeras veces pero con el tiempo aprendes.

Comida que sirve para vomitar mas fácil:X nieve

X yogurt

X sopas (especialmente cremas sin tantos condimentos)

X jugos, malteadas.X casi cualquier tipo de pan siempre y cuando lo acompañes de mucho agua

X plátanos y frutas suave

X vegetales suaves bien cocidos especialmente los chicharos

X avena echa con agua extra

X macarrones con queso

X cereal frío con leche (evita los de nueves o hojuelas muy grandes y duras)

Comida que no debes consumir y vomitar:X cualquier cosa condimentada ( no es broma arde mchisimo especialmente en la nariz)

X manzanas (tienen demasiada fibra y se hacen café )

X chocolate ( mas que todo por lo feo que sabe al salir de tu boca)

X carne especialmente la roja o pedazos grandes ( puedes atragantarte)

X cualquier cosa que se coma en mordidas (masticalo muy bien)

X cualquier tipo de pan sin tomar agua ( se vuelve masa y no puedes arrojarlo)

X papas, aroz o galletas de granos

X cualquier cosa pequeña y que pueda cortarte como palomitas o papas (frituras)

X nueces

X vegetales duros y crudos



Tips para anorexia
Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.
Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer
Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!
Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?
Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comida
Subscríbete a revistas por 500 pesos al año tendrás una entrega de thinspiration en tu puerta cada mes, te sugiero vogue, instyle o cosmo.
Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.
Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.
Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.
Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegetariana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.

Terminologia ANA y MIA

Pro-ANA: personas a favor de la Anorexia nerviosa, pertenecientes a la "Anorexic Nation". Una pro-ana defiende que es un estilo de vida o una tribu urbana. Estas se identifican con una pulsera roja en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-ana.

ANA: el termino a secas indica la persona diagnosticada con anorexia

Pro-MIA: Lo mismo pero con la Bulimia nerviosa. Estas se identifican con una pulsera morada en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-mia.

MIA: a secas son pacientes de bulimia oficiales.

Thinspiration: iconos que se ponen como referencia y modelo a seguir. Callista Flockhart, Kate Mosh, Keira Knightley, Mary Kate Olsen, Lindsay Lohan, Nicole Richie,...

Wannabes: Son aquellas chicas que sueñan apasionadamente con tener anorexia, que piden consejos en los foros para lograr ser una de ellas y alcanzar el control.NO ACEPTADAS POR LAS PRO-ANA porque entienden el movimiento pro-ana como una simple dieta y no! es una forma de vida no comprendida y rechazada por el resto de la socieda.

Control: Es virtud, de las ANA. El ayuno total prolongado que sólo se alcanza por medio de la fuerza de voluntad. La mayor parte de las wannabes suspiran por llegar a tener ese control.

Hacerlo bien/mal: No comer o comer menos de 500 calorías al día/comer o comer más de 500 calorías.

SI: Self-injure, autoagresión. Practicalo como autocastigo cuando falles a Ana.

ED: (eating disorder) término que se utiliza para referirse al diagnóstico médico de trastorno nutricional.

Angel: son las que buscan bajar de peso , y su sueño es algun dia llegar a ser princesas

FRASES TIPICAS DE LAS PROANA

*Nadie dijo nunca que fuera facil ser una princesa

*Quod me nutrit, me destruit*

Tu problema es quererme perfecta, el mio, pretender serlo

*Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta

*Come para vivir, no vivas para comer

*Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez

*Nada sabe tan rico como ser delgada

*No lo intentes, solo hazlo

*Las calorias te DESTRUYEN!

* te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida*

*es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla*

*en el unico lugar donde encontraras existo sin trabajo es en el diccionario*

*cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo*

*la mayoria de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones*

*la resignacion es el suicidio cotidiano*

*exito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo*

*el placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar*

*no se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos*

*no te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre*

*no tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente*

*si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy*

*no hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo*

*las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia*

*la fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable*

*lo importante no es haber caido nunk, si no levantarnos siempre*

*tengo kilometros que caminar y promesas que cumplir antes de irme a dormir*

*la grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en tus piernas*

*tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa*

*ningun soñador es pequeño ni ningun sueño es demasiado grande*

*prefiero sentir llena el alma y no el estomago*

*cada kilo que pierdo es un sueño logrado*

*i didn't eat yesterday, i haven't eatten today, and i'm not gonna eat tomorrow*

*nadie puede pararme solo yo puedo hacerlo*

*no dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy*

*quien no se ha caido nunk no tiene ni idea lo que cuesta mantenerse de pie*

*realiza cada uno te tus sueños hasta el ultimo en tu vida sin importar las concecuencias*

*yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aun a escondidas desde el cielo vendre a verte*

Personas que se cortan

Como ya he mencionado antes también he conocido la autoflagelación y quiero compartir información con ustedes.
¿Porque cortarse?
Hay muchisimas personas que acostumbramos cortarnos, no tengo una explicacion hasta hoy de porque, solo se que es un gran alivio, tal que no puedo dejar de hacerlo, aveces lo consigo por algun tiempo pero siempre resulta que regreso alos viejos habitos y costumbres, lastimarse a proposito haciendose cortes con cualquier cosa lo bastante filosa como para hacer salir la sangre de mi cuerpo es un alivio....Ocurre y lo sabran quienes lo hacen, en cualquier parte del cuerpo, las muñecas, los brazos, las piernas, el abdomen. No es una moda, no es común, es simplemente una manera de sacar todos esos sentimientos que llevamos dentro, y por lo general las personas a nuestro alrededor no lo saben, ocultamos las marcas, negamos un problema, y siempre creemos tener control absoluto sobre estoYo no puedo opinar sobre el pensamiento de los demas pero si sobre el mio propio y hoy se que para mi la autoflagelacion representa una pildora mágica a la tranquilidad.
Si buscan ayuda visiten esta pagina es muy buena: http://www.auto-lesion.com/

Mi Diario Casi a Diario

Esta soy yo

Como puedo comenzar, la vida para mi no ha sido sencilla, supongo que para nadie pero en realidad cuando miro hacia atrás me veo mal cuando miro hacia el frente me veo peor y en el presente que mas puedo decir mi presente es triste, soy una persona depresiva, y creo que hasta suicida, generalmente busco apoyo en donde no lo hay las personas que he querido me han abandonado, a mis veintiún años no creo ser importante. Navegando en el net he conocido demasiadas historias de adolescentes con esos mismos problemas existenciales y no puedo evitar preguntarme ¿será solo moda? o verdaderamente estamos todas enfermas de amargura tristeza y soledad, yo recuerdo episodios de depresión desde el bachillerato pero debo reconocer que fueron aumentando mas y mas, anoche tuve un sueño que he tenido varias ocasiones, caminaba en un panteón, había un enorme espacio en la tierra, yo caminaba tan cerca del borde que al pisar la tierra caía al fondo....... supongo que era mi tumba, tal vez sea que jamás me he visto mas allá de esta edad, que pienso que moriré joven, que ya hasta me pase del tiempo de vida estipulado en el contrato. SOY SOLO YO LA QUE SE SIENTE ASI????

EN OTRA OCASION.....He seguido con mis problemas acercándome cada vez mas a un precipicio del que no habrá retorno, no me siento contenta o tranquila en ningún lugar, en la escuela, en casa, o en otra parte, no logro de ninguna forma evadir la ansiedad, tristeza, desesperación, miedo, etc. Tal parece que por cada dos días de tranquilidad, obtengo dos meses de oscuridad a veces solo veo la luz del suicidio pero me detiene mi familia, jamás les daría un disgusto así, ya bastante tienen con tener una hija tan problemática como lo soy yo, ya deben estar cansados de tanto no saber que tengo, pero por mas que me esfuerzo ni yo misma logro entender que me esta sucediendo, solo tengo este tapón de presión dentro de mi y no se como puedo sacarlo. Entonces como podría ayudar a mi familia.

EL DIA DE HOY ES TAN TERRIBLE, SIENTO QUE ME AHOGO EN UN TERRIBLE Y OSCURO PRECIPICIO GRITANDO Y NADIE ME AYUDA. NO CREAN QUE NO HE PEDIDO AYUDA, LO HE ECHO PERO NO LOGRO ME SIGO SINTIENDO SOLA Y TRISTE, HE SENTIDO UNA GRAN NECESIDAD DE TERMINAR CON MUCHAS COSAS. Y QUIEN NO, CON UN GRAN SUFRIMIENTO CUALQUIERA DESEARIA TERMINAR CON LO QUE ESTA SINTIENDO TERMINAR DE SUFRIR Y LLORAR. TERMINAR DE SENTIR. TERMINAR DE VIVIR. CUANTAS PERSONAS MUEREN A DIARIO POR ALGUNA RAZON, PERO CUANTAS REALMENTE DECIDEN TERMINAR CON SU VIDA POR UN VERDADERO MOTIVO. YO NO SE QUE VAYA A OCURRIR CONMIGO PERO SI QUIERO ACLARAR ALGO, HE NOATADO MUCHISIMAS PAGINAS A FAVOR DE LA ANROEXIA CHICAS QUE MUESTRAN SUS CUERPOS ORGULLOSAS, LA ANOREXIA NO ES ASI, ESO ES UNA MENTIRA, YO JAMAS COLOCARIA UNA FOTO MIA EN INTERNET POR MUY FLACA KE ESTUVIESE PORQUE LA ANOREXIA NO TE DEJA VER TU VERDADERO CUERPO, YO TODA MI VIDA ME VERE IGUAL PORQUE ESTOY ENFERMA, TODAS AQUELLAS CHICAS ORGULLOSAS NO TIENEN ANOREXIA, TIENEN OTRA COSA, IGUAL NO SOY NADIE PARA JUZGARLAS PERO ES MI OPINION, LA ANOREXIA ES DOLOR, LLANTO, SUFRIMIENTO DEPRECION, Y PORQUE NO, PUEDE TERMINAR EN SUICIDIO.....SALUDOS

Si yo pudiese haber elegido hubiera elegido mejor, jamás imaginé que me tocaría una vida llena de tristezas, se que no es gran parte de mi vida la que llevo, pero de todas formas, es peor, porque es mala, porque me siento mal, porque me siento triste, porque me siento sola, como progresar en un mundo tan gris, lo he intentado todo, amigos, distracciones, medicinas, todo y siempre vuelvo a caer, siempre regreso, a los vómitos, a las cortadas, a el insomnio a mi triste realidad...Hoy volví a vomitar, sigo sin comer bien, me duele el cerebro, ya siento mis costillas, Y NO ME VEO COMO QUIERO pero quien carajos me entiende, antes hubiera dado lo que fuera por estar o pesar lo que peso y hoy que lo tengo me sigo sintiendo mal. Contemplando la madrugada, asi se me va la vida, pensando cuando voy a morir por fin.

ME HICE OTRA CORTADA EN EL MUSLO, PERO ESTA VEZ SE INFECTO Y NO HE TENIDO ATENCION MEDICA, MI DESEO MAS GRANDE EN ESTE MOMENTO ES OLVIDARME DE LA VIDA QUE TENGO, A SOLO UNAS HORAS DE COMENZAR UN NUEVO AÑO EL 2008, NO LE VEO SALIDA A MI MISERABLE PERSONA, SOLA EN UNA OSCURA HABITACION, SERIA AGRADABLE ENCONTRAR UN CONSUELO EN ALGO, CUALQUIER COSA, PERO NO, POR DESGRACIA JAMAS HE LOGRADO ENCONTRAR LA PERICIA Y EL CORAJE PARA VIVIR Y VER LA VIDA COMO MUCHOS OTROS AMIGOS LO HACEN, LO QUE MAS ME MOLESTA ES CUANDO ME DICEN QUE SOLO ES CUESTION DE QUE YO QUIERA SALIR ADELANTE Y SENTIRME BIEN, SI FUERA TAN SENCILLO NO SE SUICIDARIAN TANTAS PERSONAS, ¿CREEN QUE A MI ME GUSTA ESTAR ASI? YO NO QUIERO SEGUIR IGUAL, ESTOY HARTA Y CANSADA DE LOS MISMOS SENTIMIENTOS, DE QUERER MORIR Y NO CONSEGUIRLO, DE SIMPLEMENTE NO PODER VER LA VIDA COMO ALGO HERMOSO, HE INTENTADO DEMASIADAS COSAS Y NADA ME HA FUNCIONADO, NO LOGRO SIMPLEMENTE SER FELIZ, ESTOY SEGURA QUE YO TERMINARE MI VIDA PRONTO, EN UN ACCIDENTE DE AUTO, EN UN HOSPITAL POR UN TRANSTORNO ALIMENTICIO, O SUICIDANDOME, ESTOY TAN SEGURA.

Desde que comenzo el año, he estado enferma, tomo medicamento, me recupero y a la semana de nuevo me enfermo y peor, me pongo inyecciones, me recupero y a la semana peor, no se porque me enfermo de esa manera, jamás me habia pasado. Siempre que la vida me escupe de nuevo en la cara pienso que lo merezco, y que no tengo remedio, soy tan poquita cosa que bien podria desaparecer en un segundo y sería mi mejor exito. Hoy siento que me molesta la falsedad de las personas a mi alrededor, ¿quien es honesto? nadie, tan solo en el dia de ayer me encontre con sorpresas muy crueles entre mis amistades, posiblemente sea cierto eso de que uno se rodea de personas oscuras porque uno es igual, tal vez si yo fuera feliz, y sonriera y encajara podría, entonces, rodearme de gente parecida, y es que si lo analizo ¿porque querría alguien bueno estar cerca de mi?, ni yo misma lo se, pero asi es, realmente no tengo animos de aguantarme, recientemente trate de comunicar un problema a un amigo y me arrepenti mucho, me dijo que estoy loca, que soy inmadura, y tonta, que cuando yo quiera voy a vivir feliz que debo dejar de compadecerme de todo lo malo que me pasa, que las depresiones son "una estupidez" y yo me pregunto si eso es verdad, porque como ya he dicho yo no quiero estar asi, en realidad no me gusta, y entonces todas las personas que se han suicidado tenian la solucion tan sencilla en sus manos?, no lo creo, es una decision muy importante, y sin remedio, como alguien iba simplemente a decir "las depresiones son una estupidez ya me siento bien" ....sigo firme en que si no lo has vivido no puedes hablar de el tema, o al menos no tan friamente como si fuera cualquier cosa. luego vengo aqui y veo a mis princesas y me doy cuenta de que con solo una carita de llanto, ellas saben que algo pasa, ellas me entienden y me preguntan que sucede, a pesar de que no me conozcan en persona, pero en realidad me apoyan, como entonces alguien puede juzgarlas de locas e inmaduras. Yo lo considero inteligencia, no es facil vivir con ana y mia, no es facil ni sonreir, no es facil intentar y fracasar cada momento, no es facil tener 22 años y sentir que uno no avanza, al menos esta vez no me he cortado, como una princesa me dijo no es correcto, pero como alivia el sentimiento. Vine aqui buscando una luz en el camino, vine a desahogarme escribiendo, debo intentar al menos, quiero intentar, pero quien sabe cuantas caidas mas soporte, cuando será el dia en que mis sueños se hagan realidad, tal vez solo soy un gran monton de tonterias sin sentido, soy nada.Esta vez tiene algo de diferente a las otras, y eso es que no puedo ni llorar, siento un sentimiento dentro de mi de desilusion, tristeza, soledad, pero no puedo llorar, no me puedo cortar, no puedo hacer nada, mas que seguir aqui sentada en mi cama pensando lo peor, llevo horas asi, mi mayor tristeza es que subi dos kilos y no se que hacer, si continuo sin comer me vuelvo a enfermar peor, pero si como me entra la culpa.

HOY 3 FEBRERO 2008 QUIERO HACER UN ESPACIO PARA DEDICARSELO A UNA NENA MUY ESPECIAL, A PESAR DE QUE NO NOS CONOCEMOS EN PERSONA LA CONSIDERO MI AMIGA EN REALIDAD, GRACIAS POR AYUDARME PRINCESA Y ESTE PENSAMIENTO ES DEDICADO A TI:FA: "SE QUE NO ES FACIL, PERO CONTINUA, TU ERES UN GRAN LOGRO, DEBES SENTIRTE ORGULLOSA PORQUE VAS RECUPERANDO TU AMOR PROPIO, SE QUE HAY MOMENTOS EN LOS QUE SENTIMOS QUE VAMOS A CAER, PERO CONTINUA, LEE LOS PENSAMIENTOS QUE TE DOY Y TOMA FUERZA, POR VAOR, NO TE DES POR VENCIDA, NO REGRESES, NO DECAIGAS, TU TE MERECES ALGO MUCHO MUCHO MEJOR, Y SE QUE LO VAS A ENCONTRAR, LO UNICO QUE TE PUEDO PROMETER ES QUE CADA DIA DOLERA MENOS. " LOVE YOU

SABADO 9 FEBRERO 2008

Irónicamente soy muy buena para animar a las personas, debería aplicar esos consejos a mi misma. Quisiera que tan solo por un minuto las personas que me critican tomaran mi lugar, me conozcan o no, no entiendo para que las personas se acercan con la supuesta intención de ayudar y después terminan haciendo todo lo contrario, en verdad, las personas que mas me han lastimado en mi vida, no tendrían porque haberse acercado, y después el típico cuento de que “necesito tiempo” “no eres tu soy yo” “no se lo que quiero” por favor, ¿y yo soy la enferma? Me molesta cuando me hacen cuentos para dejarme sola cuando la única realidad es que les doy miedo o simplemente no quieren estar cerca de alguien como yo, y mas me enoja cuando dicen que vamos a ser amigos, si me pagaran por la cantidad de veces que me han dicho eso y jamás regresan, asi es, me refiero a los hombres son tan hirientes lo pero es que jamás se dan cuenta, y aunque hay muchos que me han dicho que soy lo que buscan porque no exijo lo imposible, hay otros que me han tirado a la basura pero que porquería, con pretextos tontos, también esta el típico que jamás me pudo perdonar un error, ¡un error! Como si yo no tuviera derecho a equivocarme, he pagado varias veces por un error, por enojarme y sacarlo, por tonta. Todo esto lo digo porque ya viene el catorce de febrero y ese es el peor día del año para mi, siempre por una o por otra, estoy sola, todo el mundo desaparece ese dia, odio sentirme así, odio ser tan sensible y odio que me digan que me mejore y que cuento con alguien cuando jamás preguntan si quiera como te sientes o que tienes, es tan molesto, es tan doloroso, y por mas que trato a veces de seguir y echarle ganas, de plano hay días como hoy en los que me devuelvo al principio. Las únicas personas que he querido sinceramente me han lastimado mas que todos….. y juro que sin merecerlo. ¿Por qué es asi la gente? Porque se acercan a mi entonces. Para que se acercan y total si ya no van a ser para mi ¿Por qué no logro superarlos?MIERCOLES 23 JULIO 2008No he podido escribir, supongo que por todo lo que me sucede en la vida, hay momentos en los que siento que me ahogo, ana me pasa la factura, he estado muy enferma, casi sin ganas, casi sin fuerza, y me pregunto ¿esto es lo que quiero en mi vida? soy yo la que se esta matando, pero si no logro sentirme bien conmigo por mas que baje, entonces que puedo hacer, debo reocnocer que mis princesas me levantan el ánimo, tampoco quiero estar muerta, pero no logro simplemente sonreir y levantarme, no logro sentirme segura de mi misma. La vida da muchas vueltas y yo ya llevo muchos años asi, al parecer para mi la vida no va a cambiar ni a mejorar jamás, jamás vere la otra carad e la moneda.quiero agradecerle a mi querida Naty por ser mi amiga en los peores momentos a pesar de no conocernos considero que todas las chicas que conozco por internet y que son princesas son mis amigas, solo con ellas puedo hablar sin miedo y decirles lo que siento, presentarme tal como soy sin miedo a ser juzgada, las quiero mucho princesas. Lunes28 julio 2008La vida es difícil, el mundo es un mundo raro y cruel para mi sin embargo, pienso que es peor que para mucha, mucha gente, llevo la mitad de mi vida sufriendo y llorando sin motivo aparente, llevo meses sintiéndome fatal y no se porque ¿Por qué? Hoy quiero escribir sobre otra de mis grandes amigas “princesblue” es una chica tan parecida a mi, lo único que desearía es haberla conocido antes porque debo decir que me ha brindado una gran amistad y un gran apoyo, puedo decirle lo que siento, puedo decirle que quiero morir y ella no se asusta, me entiende, no me juzga, y a pesar de que no la conozca de que vivamos muy lejos una de la otra, la considero mi amiga, mi verdadera amiga, es una maravillosa persona y lo único que temo es perderla ya que al igual que yo tiene deseos suicidas y si la perdiera no se que haría no tendría nadie con quien hablar, o quien me entendiera, me escuchara y sobretodo quien estuviera ahí en el momento necesitado, si la perdiera simplemente creo que moriría con ella….Viernes 5 septiembre 2008 A escasos dias de mi cumpleaños numero 23 yo solo pienso una cosa morir, morir para no verme obligada a sentir este terrible dolor que no me deja ni respirar, no logro ayudarme a sentirme mejor, esta vez, no quiero nada, esta vez, ni siquiera puedo expresar en palabras lo que siento.

Bienvenida

Bienvenidas(os) beperfectwoman es una pagina donde encontraras temas que al parecer estan de moda, pero al mismo tiempo siguen siendo poco tratados, sobretodo entre adolescentes temas como Ana y Mia, personas que se cortan, depresion, etc, si quieres que hable de algún tema en especial dímelo y con gusto lo voy a incluir, aqui encontraras recomendaciones de libros, páginas y podras contactar con otras personas interesadas, diviertete y recomienda esta pagina.

Quisera comenzar contandoles que yo soy una chica de 22 años amiga de Ana y Mia desde hace ocho años, jamás he tenido idea de en que momento comencé con esto, pero si de algo estoy segura es de que jamás me he sentido normal ni segurade mi misma, comparto el terror a la comida y en varias ocasiones he tenido de la mano al suicidio.

Soy una joven que no se siente contenta, el motivo de hacer esta pagina es simplemente como una especie de "terapia" o "distractor" ya que a lo largo de mi vida he conocido muchas personas con los mismos sentimientos pero que no nos atrevemos a hablar claramente, por vergüenza muchas veces, o por miedo, como es mi caso, pero al mismo tiempo siento que puedo hablar de ello, porque yo lo he vivido en carne propia, creo que solo las personas que pasan por cosas similares pueden entender que se siente ahogarse en un vaso con agua, lo que se siente querer morir en cualquier instante, he vivido alrededor de 2 a 4 años con altas y bajas depresivas, y cada vez que regresan siento que lo hacen con mas fuerza, aqui en esta pagina, se encuentra un poco de todo, desde las ideas que se tienen como anorexicas modernas hasta las crueles consecuencias.

ADVERTENCIA

En esta pagina se encuentra solo con la intención de presentar información si no estas completamente seguro de los pensamientos a favor o en contra de la anorexia por favor sal de ella. Si estas en contra, estas en todo tu derecho, lo único que pido es que tengas respeto por las personas que piensan diferente y se expresan aqui.